Psicosomatica e Mindfulness possono essere usate come alleate per ottenere grandi cambiamenti in Psicoterapia. Mindfulness significa semplicemente essere consapevoli del momento presente: guardare, osservare, notare la realtà esterna e quella interna. Notare senza giudicare, commentare, criticare, o sentirsi colpevoli. La Mindfulness è una pratica molto utile per comprendere l’origine delle … Leggi tutto Psicosomatica e Mindfulness