VIDEOCORSO MINDFULNESS
per imparare a meditare anche se parti da zero!
Mi chiamo Simona Giovanditti, Psicologa Psicoterapeuta e insegnante di Mindfulness da 15 anni. La psicologia è la mia passione da sempre e vorrei contribuire a rendere il mondo un posto più sicuro in cui vivere, in cui gli adulti sono sereni, diventano un esempio per gli altri e i bambini non hanno gli occhi tristi. Un posto in cui pace, amore e gentilezza costituiscono le basi per l’allegria.
Dopo quindici anni anni di pratica personale e di insegnamento della pratica, ho creato il videocorso CO.M.E. Mindfulness, un cammino di trasformazione per COrpo-Mente-Emozioni, adatto a tutti, esperti e principianti.
A differenza di molti corsi di Mindfulness che si trovano in giro, questo emerge dall’esperienza di una specialista Psicologa Psicoterapeuta, che negli anni ha maturato grande esperienza su come prendersi cura del complesso corpo-mente ed emozioni dell’essere umano.
Acquistando questo pacchetto potrai praticare Mindfulness dove e quando vuoi. Non si tratta solo di meditazioni guidate, ma di un percorso completo che ti accompagna dall’inizio alla fine, con indicazioni su come cominciare e soluzioni alle difficoltà che potresti incontrare.
ECCO COME IMPARERAI A MEDITARE INSIEME A ME
Pacchetto CO.M.E. Mindfulness completo (accesso senza limiti + aggiornamenti)
- 21 meditazioni + 3 meditazioni bonus (mindful eating + mindfulness con la musica + mindfulness dell’albero)
- Video introduttivo
- Materiali aggiuntivi (diario da compilare, schede per gli esercizi)
- Video istruzioni di preparazione
- Guida alla pratica informale
- Esercizi di approfondimento
- Guida problemi e soluzioni
- Newsletter dedicata in cui verranno segnalati i nuovi aggiornamenti, le novità dal mondo della mindfulness, la possibilità di accedere a promozioni in via prioritaria o esclusiva.
MINDFULNESS… MA CHE COS’E’?
La meditazione Mindfulness è uno strumento terapeutico potentissimo per generare cambiamenti e prendersi cura di corpo, mente ed emozioni. Presente nella filosofia buddhista fin dalle origini, è ormai utilizzata da decenni anche in Occidente nel trattamento di molti disturbi psicologici (ansia, depressione, disturbi alimentari, disturbi psicosomatici,…) e per migliorare il benessere fisico ed emotivo della persona.
Magari ne hai sentito parlare e non capisci perché molte persone stanno introducendo questa pratica nella loro vita. Chi pratica Mindfulness rispetto a chi non lo fa:
- mostra un maggiore controllo del proprio comportamento
- impara a gestire con facilità le proprie emozioni e i propri pensieri
- non combatte con la propria mente, ma la conosce e la rende sua alleata
- non soffre di rimuginii e pensieri ossessivi
- gode di un migliore stato di salute
- coltiva relazioni più soddisfacenti
La Mindfulness mi ha fatto questo semplice, ma grande regalo: mi ha resa libera. Libera di scegliere in base ai miei valori e a ciò che reputavo importante per me. In passato pensavo di essere io a compiere le mie scelte, ma non era così: a volte era la mia paura, la mia insicurezza, altre volte l’entusiasmo, altre ancora il senso del dovere. Riuscire a dialogare con lucidità con i miei pensieri e le mie emozioni, mi ha permesso di compiere scelte che si sono rivelate positive per il mio benessere fisico e psicologico.
MINDFULNESS… FA PER TE SE
Se cerchi un percorso capace di darti veri strumenti e soluzioni per aumentare la tua consapevolezza e migliorare la tua vita ACQUISTA IL VIDEOCORSO MINDFULNESS!
MINDFULNESSFA PER TE SE
- Cerchi un percorso di cambiamento graduale e continuo, che potrai svolgere secondo le tue esigenze ed i tuoi tempi
- Soffri di ansia, disturbi psicosomatici, umore basso
- Rimugini sempre sugli stessi pensieri
- Senti che ti stai perdendo dei momenti importanti, che la vita ti sta scivolando tra le mani
- Cerchi un percorso di crescita personale e di evoluzione spirituale