L’ansia è ereditaria?

Capita spesso che chi soffre di un disturbo d’ansia, abbia un genitore o un familiare stretto con un disturbo simile o uguale. Pertanto viene spontaneo chiedersi: l’ansia è ereditaria? O si apprende in famiglia?   Cosa dice la ricerca Le ricerche dimostrano che chi ha un genitore o un familiare …

L’insonnia nelle donne

L’insonnia nelle donne e i disturbi del sonno sono sempre più diffusi, così come l’uso di farmaci per garantirsi un sonno ristoratore. Le donne hanno maggiori probabilità di soffrire di insonnia rispetto agli uomini, a causa dei cambiamenti ormonali durante il ciclo mestruale e la menopausa, che possono influenzare significativamente il …

La scelta giusta

Fare la scelta giusta quando non abbiamo le idee chiare può essere terribile. Una vita “all you can eat” Sabato sera ho festeggiato il compleanno di un’amica al ristorante giapponese. Io adoro il sushi! Soprattutto perché ho l’idea di poter mangiare quanto voglio senza che questo influisca sulla mia linea …