Meditazioni brevi o lunghe, cosa prferisci? La pratica della meditazione Mindfulness porta enormi benefici nella vita di chi pratica, ma l’aspetto più importante è la costanza. Non ha molto senso praticare per un’ora una volta al mese, molto meglio inserire pratiche di meditazione informale nella nostra giornata. Vi suggerisco 3 …
Quali sono le cause del tuo mal di testa? A volte può trattarsi di mal di testa psicosomatico. Premessa Se soffri di mal di testa, è necessario che ti rivolga al tuo medico di base, che saprà indicarti le visite specialistiche più adatte al tuo caso. Il mal di testa …
DIALOGO INTERIORE Workshop introduttivo di Mindfulness Psicosomatica DIALOGO INTERIORE è il workshop di Mindfulness Psicosomatica che ti aiuterà ad ascoltare il tuo corpo e sviluppare un dialogo con la tua saggezza interiore. In quasi tutti i disturbi d’ansia e disturbi psicosomatici ci sono dei bisogni “nascosti” nelle nostre …
Bisogna fare una distinzione tra curare e guarire. Curare una malattia Curare significa aggiustare un pezzo che non funziona bene. La medicina occidentale è molto efficace in questo: grazie a medicine e operazioni, sofferenza e problemi possono essere rimossi. La medicina ha un enorme valore, spesso salva le vite o …
Cambia la tua morning routine in 4 fasi! Ti spiego come puoi cambiare la tua morning routine in 4 fasi. Non esiste una morning routine adatta per tutti, deve adattarsi a bisogni ed esigenze di ciascuno. Di solito al mattino compiamo azioni automatiche, meccaniche e poco studiate. In questo modo …
A volte la Psicosomatica può essere fraintesa: potreste pensare di dover cercare il responsabile a cui dare la colpa della vostra malattia. Più comprenderete il rapporto mente-corpo, più è facile che pensiate di essere responsabili di tutto ciò che vi accade: potreste pensare che se siete malati è colpa vostra …
Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni
Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.
