DIMAGRIRE CON IL CERVELLO

Dimagrire con il cervello…perché può essere il tuo più grande nemico o il tuo più grande alleato. Perché è così difficile dimagrire? E perché è ancora più difficile mantenere il peso raggiunto dopo una dieta? Quando dobbiamo cambiare i nostri comportamenti abituali (mangiare cibi diversi dal solito o diminuire le …

LA RABBIA IN ADOLESCENZA

Chi non ha provato rabbia in adolescenza? La rabbia è un’emozione primaria. È innata, cioè ha una matrice biologica. Fa parte di quelle emozioni che servivano ad aumentare le possibilità di sopravvivenza. Generalmente è etichettata come un’emozione negativa, ma non esistono emozioni positive o negative. Certo, provare alcune emozioni è …