Corso di Mindfulness 2022-2023

Oggi con gioia vi presento il nuovo workshop di Mindfulness, che ci accompagnerà durante tutto l’autunno e l’inverno, per avvicinarsi in modo semplice alla pratica della Mindfulness ed inserirla con naturalezza nella nostra vita. La pratica della consapevolezza entrerà nella vostra routine quotidiana e vi porterà enormi regali: un valido …

Corso MINDFULNESS online 2022

Sei stressato? Ti senti intrappolato o sopraffatto dalla quotidianità? Il corso MINDFULNESS online tenuto da Simona Giovanditti, Psicologa e Psicoterapeuta, ti aiuterà ad imparare a gestire lo stress, l’ansia e le paure di tutti i giorni! Per vivere pienamente la nostra vita e “non scoprire, in punto di morte, che non era …

Psicosomatica e Mindfulness

Mindfulness significa semplicemente essere consapevoli del momento presente: guardare, osservare, notare la realtà esterna e quella interna. Notare senza giudicare, commentare, criticare, o sentirsi colpevoli. La Mindfulness è una pratica molto utile per comprendere l’origine delle malattie psicosomatiche.   Il corpo parla Osservate per esempio come rispondete a diverse persone …

Corso di Mindfulness 2019

Per imparare a gestire lo stress, l’ansia e le paure di tutti i giorni! Per vivere pienamente la nostra vita e “non scoprire, in punto di morte, che non era vissuto” (Herry David Thoreau). Le nuove sessioni si svolgeranno nei mesi di marzo – aprile a Vimercate (MB), Piazza Marconi …