È stato innanzitutto un percorso fantastico, sono partita che ero una ragazza molto ansiosa per la scuola e sono uscita con la consapevolezza di saper gestire questa ansia grazie agli esercizi di mainfulness che mi hai proposto e che mi sono stati molto d’aiuto. Inizialmente non ero molto convinta nel farmi aiutare “da una psicologa”, ma ho capito poi, che non c’è niente di male nel chiedere aiuto quando ne si ha bisogno. Oggi posso dire di vedere la scuola in maniera più positiva rispetto a come la vedevo prima e riesco anche ad essere più tranquilla. Grazie mille.
(C., donna, 16 anni)