Cercare di evitare le emozioni non funziona, serve solo a renderle più forti. Proviamo allora a fare spazio alle emozioni, non evitarle, anche se il nostro cervello le classifica come sgradevoli. Alcune cose che puoi dirti per fare spazio alle emozioni Questa emozione è naturale; è una normale reazione …
DIALOGO INTERIORE Workshop introduttivo di Mindfulness Psicosomatica DIALOGO INTERIORE è il workshop di Mindfulness Psicosomatica che ti aiuterà ad ascoltare il tuo corpo e sviluppare un dialogo con la tua saggezza interiore. In quasi tutti i disturbi d’ansia e disturbi psicosomatici ci sono dei bisogni “nascosti” nelle nostre …
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