DIALOGO INTERIORE
Workshop introduttivo di Mindfulness Psicosomatica
DIALOGO INTERIORE è il workshop di Mindfulness Psicosomatica che ti aiuterà ad ascoltare il tuo corpo e sviluppare un dialogo con la tua saggezza interiore. In quasi tutti i disturbi d’ansia e disturbi psicosomatici ci sono dei bisogni “nascosti” nelle nostre cellule, che il nostro corpo cerca di comunicarci attraverso il suo linguaggio (un linguaggio tutto suo, fatto di emozioni, dolori, sensazioni, sogni). Imparare ad ascoltare e decifrare questo linguaggio ci aprirà le porte della nostra parte più profonda e vera, la cui consapevolezza porterà pace e capacità di cambiare, di realizzare i nostri sogni.
Giorni e orari
16 febbraio 2024
23 febbraio 2024
01 marzo 2024
15 marzo 2024
h. 19.00-20.15
Questo corso è per chi
- Non ha mai praticato e vuole avvicinarsi alla Mindfulness
- Ha imparato da autodidatta e ha riscontrato dei problemi
- Ha già praticato, ma fa fatica ad essere costante
Non è per chi
- Vuole continuare ad agire con il pilota automatico senza consapevolezza
- Non crede che corpo e mente comunichino tra loro
- Non desidera scoprire un metodo antico, ma scientificamente provato, per gestire le emozioni.
Cosa include il percorso
- 4 incontri di circa 75 minuti in piccolo gruppo
- Gruppo Whatsapp privato in cui poter ricevere assistenza giornaliera da me e confronto con il gruppo
- Audio delle meditazioni
- Diario della Mindfulness (creato da me) per tenere traccia dei progressi
Iscriviti al workshop!
Ci sono solo 6 posti disponibili, perché preferisco lavorare con gruppi piccoli e dedicare a ciascuno il tempo necessario per creare un’esperienza personalizzata.
Costo: 157 €
Domande e risposte
Come si svolgeranno gli incontri?
Gli incontri si svolgeranno il venerdì h.19.00 online su piattaforma Zoom.
Quanto dura il workshop?
Si tratta di un workshop introduttivo per cominciare a praticare Mindfulness, quindi si articolerà in 4 incontri settimanali.
Devo avere esperienza?
No, il workshop è pensato proprio per chi vuole avvicinarsi al mondo della Mindfulness, ma non ha nessuna esperienza, oppure ha provato a praticare da sola, guardando qualche video in rete, ma sta incontrando delle difficoltà, oppure ha seguito un corso tempo fa, ma non riesce ad essere costante nella pratica.
Sto già seguendo un percorso psicoterapeutico, posso partecipare?
La pratica della Mindfulness può essere di supporto a qualsiasi percorso psicoterapeutico, ma sarebbe opportuno parlarne con il proprio terapeuta e comunicare il desiderio di cominciare questo percorso.
Sarà possibile continuare il percorso al termine dei 4 incontri?
Spero vivamente che dopo i primi incontri avrai voglia di continuare! Valuteremo insieme quale tipo di percorso sarà più adatto a te per proseguire (di gruppo, individuale, videocorso).
Come posso effettuare il pagamento?
Potrai effettuare il pagamento tramite bonifico o PayPal, dopo aver ricevuto la fattura che ti manderò io.
Cosa dicono i partecipanti alle edizioni precedenti del workshop di Mindfulness:
“Cominciare a praticare Mindfulness è stato come cominciare a vedere ed è fantastico!” (L., 42 anni)
“Ora so gestire l’ansia e questo ha risvolti positivi sia nel lavoro che nelle relazioni personali” (A., 36 anni)
“Ho cominciato ad ascoltare il mio corpo e ora mi sento molto più serena quando prendo decisioni” (S., 31 anni)
“Inserire la pratica della Mindfulness nella mia giornata è stata una decisione che ha cambiato la mia vita, perché affronto l’ansia in modo completamente diverso da prima” (R., 45 anni)
“Non pensavo di vedere cambiamenti in così poco tempo e invece…un corso che consiglio a tutti!” (M, 28 anni)
“La cosa di cui sono più grata è che ho smesso completamente di assumere farmaci per dormire” (F., 48 anni)
Iscriviti al workshop!
Per richiesta informazioni
Scrivimi su Whatsapp 3332213399
o alla mail info@simonagiovanditti.it