Psicosomatica e Mindfulness possono essere usate come alleate per ottenere grandi cambiamenti in Psicoterapia. Mindfulness significa semplicemente essere consapevoli del momento presente: guardare, osservare, notare la realtà esterna e quella interna. Notare senza giudicare, commentare, criticare, o sentirsi colpevoli. La Mindfulness è una pratica molto utile per comprendere l’origine delle …
Psicosomatica del dolore: accettare il dolore per stare meglio Il dolore nel corpo o nella mente indica sempre che c’è qualcosa che non va. State lavorando troppo o state facendo il lavoro sbagliato, la vostra relazione non funziona o la famiglia vi sta stressando. Non sapete dove state andando, o …
Cos’è il plesso solare e dove si trova? È il più grande centro nervoso autonomo nella cavità addominale, ha funzioni di controllo dei riflessi della respirazione e delle funzioni addominali ed è fortemente suscettibile a sentimenti ed emozioni. Poggiate una mano sullo stomaco, tra lo sterno e l’ombelico: più o …
Stress e Mindfulness non possono coesistere, per questo la pratica della Mindfulness è una preziosa risorsa per combattere lo stress. Lo stress è uno stato di tensione continua che col passare del tempo provoca logorio e rottura sia a livello fisico che psicologico. A cosa serve lo stress? …
Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni
Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.
