DIALOGO INTERIORE Workshop introduttivo di Mindfulness Psicosomatica DIALOGO INTERIORE è il workshop di Mindfulness Psicosomatica che ti aiuterà ad ascoltare il tuo corpo e sviluppare un dialogo con la tua saggezza interiore. In quasi tutti i disturbi d’ansia e disturbi psicosomatici ci sono dei bisogni “nascosti” nelle nostre …
Avete mai sentito parlare di amaxofobia? Si tratta della paura di guidare ed è molto diffusa (circa il 33% della popolazione e di questi il 64% sono donne). Signore, ma anche ragazze giovani, che rinunciano a guidare la macchina perché l’idea di farlo provoca loro una terribile ansia. Paura …
Cosa accade se cominci a praticare Mindfulness per 21 giorni? Praticare Mindfulness può cambiare la tua vita. Numerosissimi studi hanno evidenziato i benefici raggiunti da chi ha deciso di cominciare questa pratica, di diverse età (adulti, bambini), in diversi contesti (gestione del dolore cronico, disturbi d’ansia e dell’umore, disturbi …
Corso di Mindfulness in PRESENZA e ONLINE autunno 2023 Perché praticare Mindfulness? (e cambiare la tua vita) La nostra mente è una macchina che lavora 24 ore su 24, senza sosta e non c’è modo di spegnerla. È molto facile farsi catturare dai nostri pensieri, senza poterli …
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