Oggi con gioia vi presento il nuovo workshop di Mindfulness, che ci accompagnerà durante tutto l’autunno e l’inverno, per avvicinarsi in modo semplice alla pratica della Mindfulness ed inserirla con naturalezza nella nostra vita. La pratica della consapevolezza entrerà nella vostra routine quotidiana e vi porterà enormi regali:
- un valido aiuto contro l’ansia e gli attacchi di panico
- maggiore benessere psicologico
- capacità di gestire pensieri ed emozioni difficili
- consapevolezza del proprio corpo
- un nuovo approccio ai disturbi psicosomatici (insonnia, disturbi dell’apparato digerente, dermatiti, disturbi sessuali)
- un sentiero in cui cercare pienezza e significato della propria vita.
Gli incontri si svolgeranno in presenza a Vimercate (MB), oppure in modalità online su piattaforma Zoom, il venerdì alle h.19.00 per circa 1h e 15 minuti.
Il percorso è adatto ai principianti e anche a chi conosce già la Mindfulness, ma cerca un posto in cui praticare e approfondirne la conoscenza. Ad ogni incontro verranno consegnate dispense informative, registrazioni e materiali utili per esercitarsi nella pratica in autonomia tra un incontro e l’altro.
I partecipanti avranno diritto ad uno sconto del 15% sul ciclo di 3 incontri “Mindfulness con i bambini”.
Date:
07-10-2022
21-10-2022
04-11-2022
18-11-2022
02-12-2022
16-12-2022
13-01-2023
27-01-2023
10-02-2023
24-02-2023
10-03-2023
24-03-2023
21-04-2023
05-05-2023
Per info su costi e iscrizioni:
dott.ssa Simona Giovanditti
333.2213399
A presto, buona giornata!
https://www.simonagiovanditti.it/psicosomatica-e-stress/