Corso di Mindfulness 2022-2023

Corso di Mindfulness 2022-2023

Oggi con gioia vi presento il nuovo workshop di Mindfulness, che ci accompagnerà durante tutto l’autunno e l’inverno, per avvicinarsi in modo semplice alla pratica della Mindfulness ed inserirla con naturalezza nella nostra vita. La pratica della consapevolezza entrerà nella vostra routine quotidiana e vi porterà enormi regali:

  • un valido aiuto contro l’ansia e gli attacchi di panico
  • maggiore benessere psicologico
  • capacità di gestire pensieri ed emozioni difficili
  • consapevolezza del proprio corpo
  • un nuovo approccio ai disturbi psicosomatici (insonnia, disturbi dell’apparato digerente, dermatiti, disturbi sessuali)
  • un sentiero in cui cercare pienezza e significato della propria vita.

 

Gli incontri si svolgeranno in presenza a Vimercate (MB), oppure in modalità online su piattaforma Zoom, il venerdì alle h.19.00 per circa 1h e 15 minuti.

Il percorso è adatto ai principianti e anche a chi conosce già la Mindfulness, ma cerca un posto in cui praticare e approfondirne la conoscenza. Ad ogni incontro verranno consegnate dispense informative, registrazioni e materiali utili per esercitarsi nella pratica in autonomia tra un incontro e l’altro.

I partecipanti avranno diritto ad uno sconto del 15% sul ciclo di 3 incontri “Mindfulness con i bambini”.

 

 

Date:

07-10-2022

21-10-2022

04-11-2022

18-11-2022

02-12-2022

16-12-2022

13-01-2023

27-01-2023

10-02-2023

24-02-2023

10-03-2023

24-03-2023

21-04-2023

05-05-2023

 

 

Per info su costi e iscrizioni:

dott.ssa Simona Giovanditti

333.2213399

info@simonagiovanditti.it

 

A presto, buona giornata!

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