Perdere la mia autostima è la cosa migliore che mi sia accaduta!
Sembra assurdo, vero? Ti spiego perché avere un’alta autostima non ti renderà felice.
Possedere un’alta autostima
Possedere un’alta autostima era come andare in giro con uno zaino pieno di sassi: ogni volta che potevo dirmi “sono bella”, “sono speciale”, ci mettevo un sasso dentro e ci tenevo che gli altri vedessero quanto fosse grande e pieno il mio zaino. Ma lo zaino aveva un foro da cui uscivano i sassi che inserivo; quindi, dovevo continuare a cercare situazioni per potermi dire “brava”, “grande”.
Quanto lavoro!
Inoltre, ogni tanto sentivo il mio zaino sotto attacco, dovevo difenderlo, dovevo spendere molto tempo e molte energie per proteggere la mia autostima, aggiustarla quando fallivo, tenere lontane persone e situazioni che volevano abbassarla. Ad un certo punto ho capito.
E se l’autostima non fosse reale? Se fosse solo un concetto? Non era uno zaino qui sulle mie spalle, non poteva essere attaccata, non poteva essere danneggiata. Non dovevo difenderla o aggiustarla. Ho deciso di lasciare questo zaino pesante, non portarmelo più dietro e sai cosa è successo? Sono diventata libera di prendermi dei rischi, ho avuto molte più energie che sprecavo cercando di non perdere sassi, ho fatto molta più strada nella direzione delle cose importanti per me.
Come funziona la mia mente ora
Ogni tanto la mia mente crea ancora giudizi su di me, positivi o negativi, è normale, ma non me li carico più sulle spalle se rischiano di risucchiare energie e rallentarmi. Ho troppe cose da fare!
Come ho fatto a togliermi lo zaino dalle spalle? Ci sono riuscita grazie alla pratica della Mindfulness e alle tecniche di gestione dei pensieri. Voglio davvero che tu possa fare lo stesso, per questo condivo con te proprio questo contenuti sul mio sito. Cosa ne pensi? Quanto è pesante il tuo zaino? Quanto ti rallenta?